Hogyan tudnék ilyen helyzeteken hamarabb túlleni?

Szóval...

Alapjáraton én egy elég nyugodt ember vagyok,nem szoktam magam felhúzni semmin, bármilyen helyzetet hideg vérrel kezelek... "Vezető" alkat vagyok, vagy valami ilyesmi lenne rá a helyes szó.

De néha vannak olyan pillanatok az életemben,amikor akár 20-30 percig egyszerűen "összeomlok".Sírok, kiabálni, ölni tudnék...

Ha valahogy egy ilyen után megnyugszom,általában minden megy tovább normálisan. Oh, hozzátenném ilyen dolgaim ébente max. 4x-5x szokott lenni, szóval az sincsen, hogy nagyon akadályozna, csak eléggé zavaró, és én valamiért egy rossz szokásnak könyvelem el.

Ma történt először, hogy ez egy másik ember előtt történt meg. Emiatt kicsit kétségbe vagyok esve.

Köszönöm, hogy elolvastad a kicsit összeszedetlen történetem, válaszokat meg méginkább köszönöm :)

18/F