Arnyekatukorben kérdése:
Mivel tudnék jobban aludni?
Figyelt kérdés
Mivel minden kis zajra felkelek, eldöntöttem, hogy veszek Füldugót, viszont sehol sem találtam. A vatta segít? Vagy hogy oldjam meg?2018. máj. 7. 21:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:...nyugodt lelkiismerettel....Lelki békével.
2/3 anonim válasza:
válasza:Gyógyszertárakban is lehet kapni, többféle is van.
De nem tökéletes megoldás, meg elég kényelmetlen is.
A vatta is segít egy kicsit, persze.
De inkább próbáld meg a zajokat kiiktatni (pl. hangszigetelt ablaküveg stb.)
3/3 anonim válasza:
válasza:napközben sport, fizikai aktivitás, délelőtt napfény, (melatonin), este 6 után "kék Fény-mentesség: internet, mobil, tv kiiktatása) este lefekvés előtti egyéni rituálék ( fürdés, zenehallgatás, olvasás, relaxáció stb.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!