Àjuldozok napi 3x minimum miert van?

Ezzel az életvitellel teljesen normális.

Ha nem akarsz ájuldozni, akkor mozogj, igyál, egyél zöldséget, gyümölcsöt, szokj le a dohányzásról.

Ha a dokinak is elmondtad volna, amiket a kérdésben leírtál, akkor ő is mondta volna, hogy ezek miatt van:

"(Dohànyzom) napi 15-20 szál

...

(Keveset iszom)

(Sokat fekszem)

(Sokat telózok)"

Ha a doki nem mondott semmit arra sem, hogy 62 kg vagy, akkor gondolom, a magasságodhoz képest a súlyod rendben van (bár ezt itt nem írtad le), de a mozgáshiányos életedet tekintetbe véve az is lehet, hogy érdemes lenne leadnod pár kilót, hogy jobb kondiban legyél.