Vérnyomásgond, sürgs! Mit tegyek (? )

a szokásos esti vérnyomás csökkentőmet (valsartan), fél öt, öt körül szoktam bevenni, most azonban elfelejtettem.6-kor vettem észre hogy nem vettem be. Addig jól elvoltam, azonban 6-kor már fájdogált a fejem, észrevettem hogy elfelejtettem a gyógyszert , gyorsan bevettem és sajnos csak utólag mértem meg a vérnyomásom, ami akkor ,ár 160/90 volt! Nem mertem a valsartannal együtt tensiomint is bevenni, már lassan egy óra eltelt, de még mindig 160/90 ilyenkor szokott amúgy felugrani, nálam ez a kritikus időpont, azért is szoktam megelőzőleg 5-kor bevenni a gyógyszert.Most mit csináljak? Be merjek venni tensiomint, ha nem megy le a valsartantól továbbra sem? egy óra alatt már kéne hatnia nem? fél frontint is bevettem 0.5-ből.Az se hat :( Meddig lehet életben maradni ilyen magas vérnyomással? Mit csináljak most ??