Fáradtság, kedvtelenség, nyomott érzés: hogyan tudnék túl lendülni rajta?

Ősz elején szakítottam a barátnőmmel, akkor kellett egy kis idő, míg összekapjam magam, és új évig egész szépen sikerült újraépítenem magam, motivált voltam, és a céljaimat szemelőtt tartva próbáltam élni a napjaimat. Azonban január közepén megint jött egy adag pofára esés, ( ex bekavart, a befektetett munka pedig sehogy se akart megtérülni, pl nyelvvizsgán másodjára is elhasaltam) és kezdem úgy érezni, hogy mélyebben vagyok mint ősz elején.

A testedzés/ tanulás már nem motivál, és még csak a kedv sincs meg, hogy csináljam, pedig ez a két elfoglaltság elég sokat segített nekem ősszel.

Mást viszont nem tudok, mi az, ami javíthatna a közérzetemen...