Mi lehet velem?

Gyakorlatilag kiéhezteted magadat, ne csodálkozz azon, ha gyenge vagy! Pihend ki magadat, egyél-igyál rendesen, és ha jobban vagy, sportolj valamit! Nem tudom, mi a stressz oka, de ha elhagyható, akkor hagyd el, mert egészséged csak egy van, és általában akkor veszi észre az ember, hogy milyen értékes, amikor már megroggyant.

Pihenj és lazíts. Olvass, nézz tévét hallgass zenét és táplálkozz rendesen. Lehet, hogy van egy enyhe pánikbetegséged de erre szakorvos tudna releváns választ adni. Nyugtatót azért ne kezdj el szedni.

Már megválaszolták előttem. De te magad is leírtad. Alacsony a vércukorszinted, ki vagy száradva, és ez miatt vérnyomásod, illetve a pulzusod is összevissza ugrálhat. Le vagy gyengülve, és ez nem segít, hogy a szervezeted megbirkózzon a stresszel vagy a pánikkal. Nem tudom, hogy iskolás vagy-e, vagy dolgozol, de a háziorvossal írasd ki magad 1-2 hétre, hogy egy kicsit magadba vonulhass, pihenhess és feltöltődj. Napi minimum 2 liter tiszta vizet igyál meg és egyél rendesen naponta többször kis adagokat. Egyél magnéziumban, b vitaminban gazdag ételeket és étrend kiegészítőket. Amikor kellően erősnek érzed magad, tegyél nagy sétákat a levegőn, ha teheted a természetben. Olvass, nézz, hallgass motiváló, inspiráló pozitív gondolatokat.

B-vitamin hiány Lenkei vitamint vegyél,vagy menj be hozzájuk Lenkei boltba ország szerte vannak szaktanácsadást adnak, gyógyszerrel csak folyamatos kezelés lesz és soha nem fogod jól érezni