Mit tegyek/szedjek, hogy vegre jobban erezzem magam?
Figyelt kérdés
Lassan evek ota tarto depresszioban szenvedek, de az utobbi fel evben borzasztoan romlik az allapotom. Sokszor mar ongyilkossag is megfordul a fejemben, olyan melyre kerulok. Probalok kuzdeni, a mareknyi baratom, aki maradt probal kihuzni a szarbol, de en meg mindig nem latom a kiutat. Szeretnek tenni ellene peldaul jarok pszichologushoz, de ugy erzem nem segit es nem tudom milyen lehetosegeim lennenek meg. Ha tudtok olyan hangulatjavitot, vagy barmit, amit tehetnek ez ellen, ami kihuzna, segitene, kerlek segitsetek! Remelem van koztetek olyan, aki volt mar ilyen helyzetben es sikerult kijutnia.
Elore is koszonok minden segitseget!
2017. dec. 7. 22:09
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Mióta jársz pszichológushoz? Ha rég óta, akkor keress másikat, mert ez nem jó.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem mérgeket kell szedni,hanem felszabadítani magadat.
3/7 anonim válasza:
válasza:Pont most tettem fel én is hasonló kérdést itt :( át érzem amit érzel :( kitartás
4/7 A kérdező kommentje:
Kb 3 honapja jarok hozza. Neha ugy erzem segit, hogy kibeszelem magam, de neha ugy, hogy semmit nem javulok csak rosszabb.
2017. dec. 7. 22:33
5/7 anonim válasza:
válasza:3 hónap még nem annyira hosszú idő. Heti 1 alkalom? De mondd meg neki, hogy nem érzel javulást.Recept nélküli szerként hirdetik a Remotiv Extrát, kérdezd meg, mi a véleménye róla.
6/7 anonim válasza:
válasza:A pszichológus önmagában kevés. Az antidepresszánsok jól csökkentik a depressziót, és nem is kéne sokáig szedned, csak amíg átlendülsz a mélyponton. Ezen kívül is tegyél meg mindent magadért. Jót tesz a rendszeres, kitartó sport, főleg a monoton mozgások, mert endorfint termelnek az agyban, ami jókedvet csinál. Legjobb a futás, bicajozás, de a séta is megteszi. Írok még pár dolgot ami segít, ezek közül csinálj párat, vagy akár mindegyiket. Jóga, relax, meditálás, kreatív hobbik, vidám filmek, zenék, kisállatok, kellemes elfoglaltságok, tánc, olvasás, írás, szex, szerelem, gyöngédség. Valósítsd meg egy gyerekkori álmodat! tanulj gitározni, vagy dobolni, építs madáretetőket, terepasztalt, vagy motorkerékpárt. Csatlakozz színjátszókörhöz, sakk klubhoz, vagy egyéb társasághoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!