Létezik olyan, hogy felborult az alvási ciklusom?
Figyelt kérdés
Egyetemre járok,a tanulás miatt előadások után hazajövök,alszom 1-2órát,aztán tanulok és este ismét alszok,ez a rutinom kb.egy hónapja.Mióta csinálom rendszeresen jelentkezik alvásparalízisem,illetve nehezen alszom el este,vagy felébredek hajnalban,emiatt viszont tényleg muszáj a délutáni pihenő.Jönnek a vizsgák,de annyira nem stresszelem túl magam,mi lehet erre a megoldás,hogy újra a régi legyen?Korábban semmi gondom nem volt az alvással.2017. dec. 5. 01:51
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hagyd ki a délutáni alvást. Pár napig kicsit fáradtabb leszel, de aztán visszaáll a rend.
2/2 anonim válasza:
válasza:Kétfázisú alvási rendszered van. Azért vannak alvásparalíziseid, mert több a REM állapot, és azért kelsz folyton fel este, mert kevesebb alvásra van szükséged. Összességben egészségesebb, mint az egyfázisú, és a munkaerőd is nő.
Kell még 1-2 hónap, mire teljesen átáll a szervezeted.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!