A matraccal lehet a gond?

Minden éjszakám gyötrelmes hátfájásokkal telik, pedig 3 éve vettük a félkemény kókuszréteges matracot, aminek a tetején egy vékonyabb memóriahab réteg van. Azért 3 év alatt elég jól elhasználtuk/kihasználtuk, lehet hogy már a memóriahabnak sincs nagyon 'tartása', vagy nem tudom.. lényeg az, hogy ha oldalt fekszem, főleg fáj, de máshogy is. MINTHA úgy érezném, hogy nem tartja jól ki a hátam, hanem nagyon beesik.. Mikor megvettük úgy éreztem jó ez a keménység nekem, bááár akkor is voltak időszakok.. hol jó volt, hol nem. Sajnos nem tudom mit csináljak, azt sem tudom, hogy milyen matrac lenne nekem ideális. Régen valaki rászoktatott a hátropogtatásra, meg sokat gépeztem és helytelenül ültem előtte, azóta vannak ilyen gondjaim. Páromnak semmi baja sincs a matraccal, én vagyok ezzel mindig ilyen problémás. Mintha azt is észrevettem volna, hogy jó a változatosság a hátamnak. Egyszer puhább, máskor keményebb fekvőfelület szükséges. HA van ilyen!? Tanács?