Mit csináljak? Valami tipp?

1 (esetleg 2) kóser szilva nekem segíteni szokott.

Egyél gyömbért(jó por gyömbér),vagy magne B6-ot. Nekem ezek segíteni szoktak. Az,hogy van e valami a gyomrodban az az emésztésedtől,az anyagcserédtől,és a kaja fajtájától/mennyiségétől függ.

Magne B6? Még valószínűleg van benned kaja,hacsak nem valami extrémen könnyen emészthető, kis mennyiségű valamit ettél. Lehet,hogy elkaptál egy vírust. Iszogass vizet, gyakran és kevéskét, pár kis kortyot, és szellőztess, ilyenkor jó a hűvös,friss levegő.

The most developed fish farming regions are situated in Arusha, Mbeya, Iringa and Ruvuma. Ruvuma Region alone hosts more than 50% of the country's fish ponds. While there is tremendous potential for expanding the pond area in the country, another challenge lies in developing fish farming to a higher level of intensity. By implementing better management practices, small-scale fish farmers can increase the yield of their pond and possibly raise the income and nutritional level of some or all members of their household.