Ez már a pánikbetegség első jele?

Pánikroham valószínűleg.

8 millió vizsgálat helyett 0,25mg Frontin, ha elmúlik tőle, máris feleslegesek a vizsgálatok.

Szerintem nincs semmi bajod! Talán valami miatt túl feszült, és ideges vagy, szorongsz, és emiatt van heves szívdobogásod. Talán vizsga miatt, nem tudom. Ha már van beutalód, azért menj el a biztonság kedvéért, de szinte 100% hogy nincs semmi bajod. Velem is előfordulnak ezek a dolgok, de hamar elmúlik. Ne gondolj rá, tereld el a figyelmedet.Drukkolok:)

Azért majd írd meg hogy mi volt az orvosnál:)

Gondoltam hogy vizsga van a dologban:D Én is akkor szoktam így érezni magam, mikor stresszhelyzet van:) Ne aggódj ennyire emiatt, mert ez sem tesz jót:)Sőőőt!:) Tegyél be valami zenét,és hamar elmúlik. Az előző hozzászóláshoz pedig még annyit, hogy a nyugtató nem megoldás! Nem kell az Neked, nincs Veled gáz:) Ezt simán ki merem jelenteni látatlanban is:)

Puszi:)

Nekem régen gyakran volt pánikrohamom. Nagyon félelmetes tud lenni, ugyanis az ember azt érzi, hogy "most halok meg". Ugyanakkor ha minden rendben van a szívvel kapcsolatban, akkor egyértelmű, hogy csak pánikroham. Érdemes arra gondolni, hogy egyáltalán nem káros az egészségre az egész jelenség, tehát pánikroham közben nem vagy valós veszélyben. Valamire oda kell figyelni, el kell terelni a figyelmet. Túl mélyeket és túl sokat ne lélegezz, az ronthatja az állapotodat.

Ha iszol kávét, akkor azt mostantól függeszd fel. Cigarettát és alkoholt se fogyassz, ezek mind rontják. A kialvatlanság is rontja. Edzzél, futás, szobabicikli, úszás stb. megnyugtat. Szükséges lehet az is, hogy tudatosabban gondolkodj, pl. kevesebbet gondolj a jövőre vagy az emlékeidre, próbálj a jelenben élni (ezt mondjuk másoknak is lehet javasolni, nemcsak a pánikolóknak).

Mivel a pánikroham hasonlít a szívbetegségekre, ezért ilyenkor egy kivizsgálás ajánlott. Ha ennek az eredménye negatív, akkor már tudni fogod, hogy a bajod az maga az idegeskedés. Ha ehhez okosan állsz hozzá (ld. fent), akkor hamar ki lehet gyógyulni belőle, de ha nem sikerül, akkor az orvos majd felír nyugtatót, jól kezelhető.