Mi lehet a bajom? Mit tehetek hogy ne igy legyen?

Hol is kezdjem hogy rovidre foghassam.. Harom honapja lett vege egy hosszu kapcsolatomnak. Sok hiba miatt. De az utolso hiba az enyem volt. Mert megcsaltam. Smaroltam egy masik sraccal. Ebbe nem mennek bele reszletesen de a lenyeg az hogy tudom nem hiheto de szerettem ot mindvegig. Es kesobb kiderult neki is voltak ferde utjai a kapcsolat vegefele. A lenyeg hogy belefaradtunk mar nagyon a vegere es igy erkeztunk a szakitashoz. Azota elem az eletem. Eszek, kimozdulok a barataimmal meg minden ami ezelott volt. De miota vege lett duhrohamok jonnek ram. Nem tudom magam kontrollalni, ha ramjon elkezdem a legkozelebbi targyat izombol utni, raorditok a barataimra,tobbszor volt hogy tul sokat ittam es meg neki akartam menni a barataimnak. Szoval idokozonkent vannak kirohanasaim. Aludni harom honapja nem tudok rendesen csak ha ittam, mert az elaltat. De amugy keson fekszem, az altalanosnal is kesobben mert kattog az agyam, gorcsol a hasam vagy volt ha becsuktam a szemem, mintha remalmom lett volna, pedig nem aludtam. Koran kelek minden ok nelkul alig tudok hat ot orat aludni. Forgolodok csak az agyban. Ha almodok altalaban azt szoktam hogy ujra osszejovunk, lefekszunk, vagy barmi vele kapcsolatos emleket ujraalmodok.tobbszor volt hogy almombol ugy keltem fel hogy folytak a konnyeim vagy hogy utom a falat. Ha a barataimmal errol az egeszrol beszelunk le kell meg mindig ulnom mert megremegnek a labaim mintha minden ero elhagyna. Mi tortenik? Mit tehetek ilyenkor?