Mit tegyek, hogy ne legyek ennyire fáradt?
Figyelt kérdés
Reggeltől estig az vagyok, hiába alszom ki magam. Az ágyból kimászni is kész horror, és kora este hiába lennének még teendőim, teljesen használhatatlan vagyok.
Mit javasoltok? Magnézium, vitamin szedés, sport, több folyadék segíthet?
Nem sportoló, 24 éves nő vagyok, 46 kg és 163 cm.
2017. ápr. 6. 13:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha megteheted, mindennap fix időpontban kelj fel és feküdj le, ne variálj, hogy egyik nap korán kelsz, másik nap meg délig alszol. Az is segít, ha az étkezést is fix időpontokra időzíted, legyen rendszer az életedben. Ha ez nem megoldható, akkor marad a kávé, energiaital, de ez hosszú távon tönkreteszi a szívedet.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Lehet vashiány, én szülés után voltam így. Egész nap szédültem, majdnem összestem barhova mentem, pedig aludtam éjszaka.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!