Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » 5-6 óra alvással hogyan...

5-6 óra alvással hogyan lehetek kipihent?

Figyelt kérdés

Sajnos a sulim kicsit messzebb van ezért korán kell kelnem, és ha sikerül elaludnom forgolódás nélkül olyan 5 órát alszok, de mindig nagyon fáradt vagyok. Hogy lehetnék kipihentebb?

#alvás #óra #fáradtság #iskola #pihenés #ébredés #bejárás #kelés

2017. ápr. 3. 21:32

1/3 anonim

válasza:

Sajnos sehogy. Feküdj le korábban.

2017. ápr. 3. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Sehogy. Ez kevés.

2017. ápr. 3. 22:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nagyon kevés. Próbálj meg előbb lefeküdni, talán úgy tudsz húzni az alvás idődön.

A kialvatlanság előbb- vagy utóbb a tanulás rovására is mehet, hiszen ha nem tudod magad soha kipihenni, nem fogsz tudni odafigyelni, tanulni.

Legvégső esetben keress egy közelebbi iskolát.

2017. ápr. 3. 22:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kevés (napi négy-öt óra) alvással is teljesen kipihent/egészséges szervezet - mivel lehet ezt elérni? Transzcendentális Meditációval úgy olvastam összejön. Igaz? Esetleg mással?

Ennyi alvással meddig lehet birni?

Egészséges ha néha nem alszom szinte semmit, néha meg bepótolom ezt egy-egy 14-16 óra alvással?

A vashiány okozhat alvással kapcsolatos problémákat? Illetve kevesebb hús fogyasztása, és refluxra szedett gyógyszer okozhatja a vashiányt?

Mas nincs igy az alvassal?

Hogyan lehet kevés alvással is kipihent az ember? Nem is tudom mit hallottam már több embertől jóga talán meditáció segítségével kevés idő alatt is ki tudják pihenni magukat.

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!