Frontint hogy kell szedni? Etkezes elott vagy utan?

Semmilyen körülmények között NE szedj kedély javítót, vagy nyugtatót!

A megoldás nem a gyógyszerben rejlik, maximum rászoksz!

Azt nem tudjuk, hány éves vagy, nagyjából milyen testalkatú, szóval ez így mindenképpen csak tippelgetés.

A 180/100-as vérnyomás magas. Ha a doki kiírta a vérnyomáscsökkentőt, azt vedd be. Ha attól tartasz, hogy két gyógyszer üti egymást, akkor mondjuk két óra különbséggel vedd be őket.

A stressz emeli a vérnyomást, szóval ez a kiemelkedően magas érték lehet, hogy emiatt van.

0,25 mg Frontin nem nagy adag, van, aki meg sem érzi.

A hét óra alvás nem tűnik kevésnek, de igazából az számít, hogy neked elég-e? Az is számíthat, hogy bagoly típusú vagy, vagy pacsirta?

Az tény, hogy a vérnyomásnak reggel nem lenne szabad magasnak lennie.

Őszintén szólva, ne várd magadtól azt, hogy ugyanannyit bírj, mint mondjuk 10 éve. A kemény fizikai munka során használódik az ember (tudom-tudom, majd jönnek okosok, hogy ha így van, akkor húzz magadra 2 méter földet és helló), ez egyénenként változó. Lehet, hogy kicsit lazítani kellene a tempón (ha lehetséges).

Másrészt, azért az egyén élethelyzete, a pszichés állapota is befolyásolja a szívműködést is és a vérnyomást is. Szóval elképzelhető, hogy ilyen téren is rendet kellene tégy. Ebben a korban (én is hasonló cipőben járok, csak férfiben) már érdemes végiggondolni, hogy mit kell megváltoztatni, mit kell elhagyni, mit kell bevezetni. Egyetértek azzal is, hogy nagyjából ez az életkor egyfajta választóvonal (akár tetszik, akár nem).

Abból, amit leírtál, nekem az a véleményem, hogy nem élsz egészségtelen életet, de az lehet, hogy a nehéz fizikai munkát (ha lehetőséged van rá) legalábbis át kellene gondolnod, és valószínűleg a stresszt kellene valahogyan csökkenteni.

Na, persze, ez így túl általános, a te életedet te látod :-)