Nehezen alszok el. Ez genetika?
Figyelt kérdés
Akármilyen fáradt vagyok legalább fél óra kell lefekvés után,hogy elaludjak.
Apám is ilyen nehezen alszik el. Ez genetika?
Ezen nem is lehet változtatni?
2016. dec. 31. 09:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem genetika függő. Sportolj, faraszd ki magad fizikailag és szellemileg es egyből fogsz aludni. Esetleg hűtsd le a szobát éjjelre 19-20 fokra. Az az ideális alvási hőmérséklet.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem genetikán múlik. Az én anyukám nagyon nehezen alszik de én ennek ellenére nagyon jól. Ha még is nehezebben aludtam az este akkor a telefon/tablet messzebb tevése nekem furcsa módon bejött. Meg próbálj meg nem komoly dolgokon kattogni mielőtt lefekszel hogy ne ezeken agyalj hajnalig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!