Állandóan kortyog, morog, megszólal a hasam! Nagyon zavaró már. Mit tegyek?

sok a bélgázod. nekem is hasonlóan szokott morogni meg kurottyolni.. engem is idegesít nagyon. anhnyit tudtam tenni, hogy otthon próbálom kipukizni magam, de mindig a suliban jön rám, ott meg hát nem is fogok meg na... valahogy visszatartom, de akkor még rosszabb, mert megfájdul. viccen kívül, tényleg igaz. nem tudom mit lehetne csinálni :(

Ez az emésztés ,ami hasznos nem bélgáz . Víz ivása segít . Annak aki folyamatosan eszik annak nincs korgás mert le van terhelve .

Probiotikumból olyat vegyél, amelyikben többféle hasznos baktérium van.

Kerüld a fűszeres kajákat, a hüvelyesek fogyasztását, a hagymás, káposztás (főleg savanyúkáposztás) ételeket, tojást, én ezektől szoktam puffadni meg pukizni. Egy próbát megérhet. Igyál sok zöldség/gyümölcslevet, az is segíthet.