Pár napja rengeteget alszom, és délelőtt másnaposság érzetem van, pedig nem iszom alkoholt. Miért lehet ez?

Elsősorban én az időjárásra tippelnék. Vagy az ősz beköszönte, vagy az állandó frontok, hőingadozás (vagy együtt a kettő). Esetleg lehet még az unalom, mozgáshiány, egészségtelen/rendszertelen táplálkozás, kevés vitamin, folyadékfogyasztás.

Ilyenkor ki kell mozdulni a levegőre, jobban odafigyelni az egészségünkre, keresni valami elfoglaltságot-hobbit, ami elvonja a figyelmet. A társaság jó mozgatóerő, keresd fel régi barátaidat, találkozzatok, vagy ismerkedj újakkal.

Legalábbis mikor én hasonlóan érzem magam (főleg téli időszakban), így tudom leküzdeni (ha sikerül, mert van, mikor tényleg 2-3 napig csak vegetálni vagyok képes).