Mit tegyek, hogy reggel rendszeresen el tudjam végezni a nagy dolgomat?

Jön a suli időszak és már előre félek, hogy nem fogok tudni reggel nagy wc-re menni. Ebben az évben is megszenvedtem, mert reggelente sohasem jön az inger, csak amikor elindulok otthonról.

5kor kelek és 6-negyed7kor már a buszmegállóban vagyok, hiszen fél 7kor jön a buszom és mindig ekkor jön rám... ha a buszon vagyok, ha a megállóban, de mindig akkor, amikor sehogy sem tudok elmenni wc-re.. nagyon idegesít, mert szenvedek tőle és mivel a bélgázom is sok, még az is rátesz...

Mit tegyek, hogy reggel fél 6 körül már tudjak kaksizni? Szeptembertől ugyanis 6 órási busszal fogok bejárni..

Nem akarom egész nap visszatartani a kakit és a pukit.. nem ehetek tejes dolgokat, mert laktóz érzékeny vagyok, ugyanígy a tojással és a barackkal. Iszok eleget, 1,5-3l megvan egy nap, az étkezésem is rendben van. Levest mindig eszek, zöldség, gyümölcs is és csak vizet iszok.

Nagyon szeretném, ha reggel pontos időben tudnék kaksizni...mindent kipróbáltam már :(