Nagyon rossz a közérzetem, mit tehetnék?

Képet szerkesztettem,közbe pedig mélyen gondolkoztam rossz dolgokról hogy mi lenne ha.....

Aztán sírógörcsöm lett.

Fájt mindenem végül elhatároztam hogy elmegyek aludni.

Úgy éreztem mintha álmodnék,nem voltam magamnál és nem fogtam fel a dolgokat (most se.)

Görcsöl a hasam,be van dugulva az orrom,zsibbadnak a végtagjaim..

Tiszta depressziós a hangulatom.

Pár napja ilyenkor fekszek és 12:00-kor kelek

Talán emiatt is lehet?

Nem tudom leírni mennyire rosszul vagyok

Tanács? :(