FRONTÉRZÉKENYSÉG lehet-e az oka, hogy csak 2-3 órát tudok aludni, amikor időjárás változás van. Mit lehet tenni?

Anyukám is hasonló "betegsègben szenved". Azt nem mondom hogy èlj gyógyszereken de ő pèldául ha már napokig fennál(3max4) akkor valeriana relax gyógynövènyes tablettát szed....de ezt ne 2/kor vedd be úgy ajánlom hanem mèg este kb9fele.....reggel fel tudj èbredni ;) :)

hallgass lefekvéskor relaxáló zenét