Azonnali hashajtásra mit javasoltok? Már fáj mindenem.

Szekrekedesed van?

A legegyszerubb, legegeszsegesebb modja az elgendo viz fogyasztas. Fel liter vizet huzz le. Ha nem segit, lehet peobalkozni meleg vizzel (inni). Ha ez sem... igy hirtelenjeben par kanal olaj/zsir magaban.

De a legjobb a megelozes lenne. Folyadek, folyadek, folyadek es sok rostos etel.

Mályvatea, gyorsan hat:

[link]

Vagy leáztatsz egy éjszakára egy-két szem aszalt szilvát, reggel megszed és a vizet is megiszod, amiben ázott.

Jó még éhgyomorra a langyos kamillatea is.