Ha egy nap eszek reggelit ebedet vacsorat es mast nem tehat nem eszek sokat nagyon akkor miert fogy az ember? Nincs meg a megfelelo kaloria?

Igen. Ha nem akarsz fogyni, akkor inkább egyél többször kisebb adagokat, ha egyszerre nem tudsz sokat.

Ha fogysz, akkor bizonyára deficitben eszel. Pusztán a fogyás vagy súlytartás szempontjából teljesen mindegy, hogy 1 vagy 6 étkezésed van, a kalóriaegyenleg számít. Nekem az étkezések száma annyi, amennyi nekem ideális (2), az teljesen mindegy, hogy szálkásítok vagy tömegelek vagy súlyt tartok. Tudom, hogy van, aki csak picit tud enni egyszerre, az érdekes dolog, annak alapból sok étkezés kell, s nem tudom, mit csinál, ha aktívan sportol s mondjuk 5000 kcal kell neki naponta. Biztos cukros vizet szívogat vagy folyton bekapkod valami kis tömény izét. Nem tudom.