Mi lehet az oka az energiahiánynak?

Sziasztok! Észrevettem magamon, hogy minden héten van 1-2 olyan nap mikor nagyon pörgök, nagyon jól mennek a dolgok, érzem, hogy teli vagyok energiával, az edzések is pörögnek és mindent gördülékenyen tudok csinálni. Ezek a napok nagyon változóak. Van mikor hétfő van mikor egy pénteki napom ilyen. Viszont! A többi napon meg szinte a tökéletes ellentéte. Szétszort vagyok, nem tudok koncentrálni, ennek következtében sok dolog nem is sikerül, gyengének érzem magam, edzéseken is visszaköszön a gyengeség és a koncentrációs zavar. Az érdekes az, hogy mindig ugyan annyit alszok, ugyan annyit eszek így ezek nem befolyásolják az energiám. Mitől lehet ez a szétszórtság? Vitamin hiányra gondolok.