31 éves vagyok,3 gyerekkel. Szerintetek 167cm-el és 62kg-al ducinak számítok? Dagadtnak érzem magam, szívesen sportolnék, de a gyerkőcök, a sok meló, szinte minden energiám felemészti, önbizalmam 0. Szerintem a férjem is dagadtnak tart? Mit tegyek?

Nos, számok alapján nem vagy az, 67-ig normál tartományban a súlyod. De sport az mindenkinek kell némi, ha más nem gyaloglás, esetleg pont a gyerekkel.

Ez elég messze van a ducitól... tök normális. Az persze lehet hogy plötyi vagy, tónustalan. Sportolnod kellene valamit rendszeresen, étrend önmagában valószínűleg kevés. De a férjed egy nagy paraszt ha dagadtnak tart 62 kilóval.

Mekkorák a gyerkőcök? Velük együtt lehet túrázni, úszni menni? Ha nem, akkor a legkisebbet magad mögé/elé ülteted a biciklire, a másik kettő előtted teker... görkorizhattok is, de akár a közös otthoni torna is jó, nyilván ők 5 perc után elunják és szétszélednek, de akkor vigyázzon rájuk a férjed, te pedig fejezd be becsületesen az edzést.