Hogyan lehet leküzdeni a szorongást?

Igen,ismerős érzés. Vannak lazább emberek,ők el se tudják képzelni,hogy milyen a szorongás.

Nekem pl olyanok vannak,hogy néha többször el kell,hogy mondják jól csinálok valamit,különben szorongok,hogy biztosan helyesen tettem ezt vagy azt.

Ebből tudom most úgy tűnik mintha egy nyomorult droid lennék,pedig alapvetően nem, csak néha vannak szorongósabb időszakaim.

Talán segít a tudat,hogy más is van így ezzel...

Még annyit,hogy "lelkisebb" emberekre jellemző ez,persze tudom ez sovány vigasz...

Ha fent vagy ilyen későn,gondolom az alvás sem egyszerű... Nekem a Magne B6 Álom egész jól bevált,holott korábban altatókat szedtem,de a mellékhatásaik miatt leszoktattam magam róluk.

Aha,értem akkor te még elég fiatal vagy. Én már 30,szóval szerintem jóval idősebb,mint te.

Szüleiddel feltétlen beszéld meg ezt a dolgot,és semmit se szedj,csak úgy. Jó lenne megbeszélned velük,hogy el kellene menni orvoshoz,mert ilyen fiatalon az általad leírt szorongás kezdődő depresszió is lehet,és kezeletlenül ez tovább mélyülhet sajnos...

Egyébként még annyit,hogy nem tudom hány éves vagy, nálam 16 évesen indult,tehát át tudom érezni a helyzetedet.

Nálam depressziót diagnosztizáltak. Nálad ez nem feltétlen van így,lehet,hogy alapvetően szorongó karakter vagy. A súlyos szorongás viszont súlyos depressziót is jelenthet,úgyhogy amit tanácsolni tudok: mindenképpen egy megbízható orvos!

Értem.

Sokszor érzed azt hogy megőrülsz az emberek közelségétől? Mert gondolom munkád során "megtalál" néhány fura figura...