Energikus emberek, honnan az a sok energia, mit csinálok rosszul?

Igen, könnyen lehet, hogy ez neked kevés alvás. Ha stresszesebb az életed, olyankor is több kell, legalábbis nálam így van. Az se mindegy, mikor alszom.

Számít még a mozgás, a napsütéses órák száma (ez nem mindenkinek, de nekem brutálisan. napelemmel működöm, erre már rájöttem. a hangulatommal nincs baj borongós időben sem, csak elalszom, 9 óra alvás után...) s természetesen az étrend is. Lehet, hogy hiányzik neked valamilyen tápanyag.

Én sem értem, más hogyan csinálja, természetem szerint nyüzsgő lennék és nagyon zavar, hogy sokszor olyan fáradt vagyok :( Étrenddel s mozgással tudok javítani rajta, de még lenne hova fejlődni. Részben tuti agyban dől el a dolog, bele lehet szokni, hogy feladod, boltba se mész, sétálnui, túrázni sincs kedved s nem veszel erőt magadon... Nekem ez ördögi kör, mert a mozgás energizál, de erről már írtam. Másnak se olyan könnyű mindig, de nem adják fel és 10 óra meló után is elmennek kondizni vagy futni vagy valami.

Biztos, hogy igen összetett dolog ez. Nem tudom, nálad mik az okok.