Hogy legyek motivált, boldog?

Egy ideje nagyon rosszul vagyok. Régen sem voltam az a viháncoló,de mindig voltak álmaim,terveim. Az utóbbi időben minden motiváltságom elveszett. Elképesztő belső feszültség van bennem. Van valaki akit nagyon szeretek,de nem mondhatom el neki és nem is mutathatom ki,ez felemészt. Egyfolytában rá gondolok,pedig nagyon nem akarok. Közben a testvérem és a férje is válnak,hallgatom a veszekedésüket,féltem a testvéremet és a gyerekeiket,hogy mi lesz velük. Kb 2 hete szinte egyfolytában fáj a gyomrom,a napokban többször is úgy éreztem mintha ráültek volna a mellkasomra, sokszor van légszomjam,van,hogy a szivemnél szorító érzést érzek. Nem tudok beszélni az érzéseimről,olyan mintha elakadnának a szavak,ez mindig így volt. Tudom,hogy a sport használna,de képtelen vagyok elkezdeni. Régen minden este sírtam,nem azért mert annyira rossz volt bármi is,hanem csak jólesett. Mostanában mindig visszatartom,mert már gyűlölök sírni. Nem akarok tovább szenvedni, ÈLNI szeretnék,másba beleszeretni,hasznára lenni másoknak,segíteni a testvéremnek. Mit csinaljak? Segítsetek kérlek. Köszönöm előre is. 22/L