Annyira fáradt vagyok, hogy szédülök, de nem tudok pihenni?

Az angolok ilyenkor a night cap-et vetik be, vagyis isznak egy pohárkával elalvás előtt.

De inkább egy enyhe altatót ajánlok, először a recept nélkül is kapható gyógynövényesekkel próbálkozz.

Azonnali kezelésnek tényleg jó egy pohárka ital. Nekem jobban hat egy sör, mint a gyógynövényes altatók, amiket kiröhög a szervezetem és ugyanúgy forgolódom tőlük.

Hosszútávon a magnézium és a testmozgás segíthet. Nekem ebből a magnézium szedése tényleg bevált, a mozgás nem (nagyon sokat kellene mondjuk futni ahhoz, hogy utána elaludjak tőle). De lehet, hogy neked meg az segít. Próbáld ki őket!