üdv! Most kezdtem el egészségesen étkezni, majd sportolni is fogok. érdekelne, hogy az alábbi gondok is eltűnnek?

jobb térdemnél a porc ropog. de már szedek porcerősítőt, magnézium vizben oldódó tablettát.

nem ittam energiaitalt se ma, elmultak a hőhullámok is aránylag. sporttól garantáltan (kitartó sporttól) lemegy a vérnyomás, meg a fölösleg? Sós ételt se fogyasztottam ma. 18 vagyok. jokor kezdtem rá az egészséges életmódváltásra, vagy nem? nagyon beparáztam pár napja ezek miatt.