Valami baj van?
Figyelt kérdés
Alvassal is kapcsolatos!Napok óta mintha mindent túl komolyan vennék, az alvasom se a régi.nem megy az álmodás nem tudok arra a ''szintre ''eljutni Hogy kikapcsoljon teljesen az agyam pihenés közbe ... Csak forgólodok órákon át ...segítsetek!!2015. máj. 28. 03:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Próbáld ki a Valeriana relax készítményt, vagy valami hasonlót. Nézz utána a neten az alvászavar címnek.
2/3 anonim válasza:
válasza:a kialvatlanság ingerültséget szül :) Törekedj a fény és zajmentes alvásra!
Segíthetnek az alvásban a gyógynövények (előző is írt, kamilla), aminosavak (l-glutamin - ezt kipróbálhatod: egyes fitnessboltok kínálnak l-glutamin minták 300ft-ért; l-ornitine), melatonin. Vagy egy sima kicsi szénhidrátszegény étkezés alvás előtt is segíthet.
Kinek mi! Nekem a glutamin és a melatonin is bevált.
3/3 anonim válasza:
válasza:ja és az univerzális Kalcium-Magnézium - a furcsa görcsösségérzet ellen jó (citrát formát ajánlom - gyógyszertárban olcsón beszerezhető).
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!