Oklendezesi inger napok ota?

Valoszinuleg idegi alapon lehet, maskor is volt mar ilyen, de egy nap alatt el is mult, most nem, napkozben jobb, akkor enni is tudok, de amikor este lefekszek megint erzem es mar nem birok aludni. Emiatt kb 3 orakat alszok es mar ki vagyok merulve. Aztan, ha felkelek es csinalom a dolgom, elterelem a figyelmem sokkal jobb, neha elojon de nem veszes, viszont ha lefekszek... Van, hogy nyelni se nagyon birok. Nem tudom mitol vagyok ideges, biztos tudat alatt valami, meg panikbeteg is vagyok. Mindig van valami rosszulletem pszichesen. Mitol lehet? Mit tegyek? Gyogyteak, homeopatias bogyok, hasi legzes, relaxacio nem segitenek.