Furcsa érzés lefekvéskor a lábujjaknál. Nehéz elalvás. Mit csináljak, hogy elmúljon?

pár napja lefekvéskor úgy érzem, mintha mind két lábamon a kisujjam össze lenne akadva a mellette lévővel (persze nincs így ), és oda kell nyúlnom, fogdosnom, hogy kiakasszam őket egymásból, de nincsenek is úgy csak olyan érzésem van.

Nem tudom mitől jött ez elő, de alig tudok elaludni, forgolódok, össze vissza teszem a lábam és mozgatom az ujjaim, a lábfejem, hátha jobb lesz, de végül csak akkor tudok elaludni ha már tényleg annyira álmos leszek, hogy egyszerűen csak elalszok.

Van valakinek hasonló problémája? Valami megoldás?