Miért kezdhettem el hízni? 2 éve 48-49 kg voltam, most 55 körül vagyok.
Nagyjából ugyan azt eszem, mint régen. Heti 3x 8-10 kilométert lefutok, heti 1x pedig erősítő edzésre járok. Jól éreztem magam 50 kg körül és nem tudom mit csinálok rosszul. A gond az, hogy minden hasra-derékra megy, nem izmosabb lettem...
N/24
Kérdés, hogy mi az az "ugyanaz", amit eszel. Mennyire vagy nasis? Csoki, ilyesmi mennek? Ha zavar, akkor diétázz, hagyd el a cukros, lisztes dolgokat, vagy legalább cseréld valamilyen csökkentett kalóriatartalmú változatra. Nasikat, üdítőket hagyd el.
Próbaképp azért nézd meg, nem jellemzőek-e rád a pajzsmirigy alulműködés tünetei:
Étvágycsökkenés, fásultság, száraz és hűvös bőr, rekedt, mély hang, vékony, szálkás haj, lelassult szívverés, megemelkedett, menstruációs zavarok, rossz hidegtűrés, hideg végtagok, duzzadt arc (főleg a szem alatt), szorulás, törékeny körmök, hosszanti sávok a körmökön.
Hát bevallom néha becsúszott egy-egy csoki.
Remélem nincs ilyen problémám, a tünetek közül viszont stimmel, hogy kissé csíkosak a körmeim. :/ A többi nem igazán fordul elő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!