Milyen módszerrel tudnám leküzdeni a mindennapi stresszt?

Lélegezz szabályosa, normálisan. A szervezet oxigénhiányos állapotán van a hangsúly. Képtelen a szervezeted normálisan pótolni az elhasznált oxigént. Egy két évtized múlva komoly szervi elváltozásokat is előidézhet.

Érdemes leülni kisfiaddal is már a légzőgyakorlat alapokat sajátítsa el ő is, hogy boldogabb élete legyen! A többit privátban.

Jó, neked is bemásolom. Ezt most írtam egy pánikoló embernek.

"Nyugtasd meg magad (attól megnyugszol..) meditálj, gondolkodj el az élet értelmén, merengj el azon, hogy semmi értelme nincs.

Gondolkodj el a félelmen, a pánikon, ennek sincsen értelme. Az életet lehet utálni és rengeteg embernek nem sok kedve van felkelni reggel és a fölösleges sz.arokat csinálni. Viszont amíg nem döntünk az öngyilkosság mellett, addig muszáj. De ezek kívül is van választás: semmit sem muszáj csinálni. Maximum munka és pénz nélkül hajlék nélkül marad az ember és éhes lesz, ez sem olyan kellemes de csak egy állapot. Mint minden állapot, múlandó.

Főzz egy citromfűteát is, vagy sokat, hallgass kellemes, nyugtató hatású zenét, nézd meg a Forrás című filmet, vagy menj le taichizni esetleg boxolni, de inkább az elsőt. Vagy talán jógázni."