Áprilisban fizikai felmérésem lesz mit tegyek? Fájni fog miután leszedik a sínt? Mit tegyek hogy márciusban terhelhessem? (fekvőtámasz)

A használaton kívüli izmok sorvadnak, gyengülnek, a sín levétele után nehezebben terhelhetőek. Ezen valamennyit lehet segíteni masszázzsal. Amíg a sín rajta van, addig a másik oldali végtagot masszírozzuk, illetve sín alól kimaradó részeket. Ezzel már előre meg lehet gyorsítani a későbbi regenerációt a konszenzuális hatás révén. Ez egy valóban működő, tudományos alapon nyugvó eljáráa, ugyanis a két kar ugyanabból a gerincvelői szelvényből nyeri a beidegzését, és ezért működik, hogy a szabad testrész masszírozásával erősíthetjük a gipsz vagy sín alatti sérült részt. Később pedig a sínből kiszabadított végtagot lehet masszírozással erősíteni. Tehát ezáltal hamarabb válik terhelhetővé, gyorsabban erősödik. Keress meg e-mailben, tudok segíteni.

Ha jól értem, te rögtön a sín levétele után szeretnéd fekvőtámasszal terhelni a csuklódat. Ez egy meglehetősen rossz ötletnek látszik, én nem tenném. A terhelhetőség kérdésében azonban mindig a kezelőorvos dönt, mi ebben csak felelősség nélküli véleményeket mondhatnánk. Tehát az orvosodnak kell föltenni a kérdést, hogy mikor fekvőtámaszozhatsz.

Gyógymasszőr