Mit javasoltok hangulatingadozásra?

Nő vagyok, igen. Alapból is hangulatember vagyok, de pl menszesz előtt még rosszabb, vagy mostanában nem is tudom mitől, de kezdek kiállhatatlan lenni.... Vettem be egy 72 órás tabit kb egy hónappal ezelőtt, őt okolom, de nemm tudom, hogy jogosan-e... nem annyira idegesség, szorongás, inkább síró rohamok, és pesszimmizmus... amire amúgy semmi okom, alapból tök vidám emberke vagyok, és nagyon boldog vagyok az életemmel jelenleg, és mégis néha bőgök és úgy érzem hogy utálom az egészet... nem értem :/:/

(bocsánat a dupla m-ekért néhol, a gépem játszik velem....)