Egyre többet vagyok szomorú és nagyon hamar feldühödök. Mit tegyek?

Az elmúlt pár napban, hétben sok minden nem jön össze, és úgy érzem hogy egyre kezd romlani a közérzetem. Legtöbbször arra gondolok hogy minden lehetett volna jobban meg hasonlóak. Sokat nevetek az iskolában is barátokkal, de csak azért, hogy ne kelljen elmagyarázni, hogy mi a baj. Alig vagyok már őszintén vidám, és rengetegszer azt sem tudom hogy miért.. Csak a rossz dolgokra tudok gondolni, és eléggé furcsa ez, mert én alapvetően egy nagyon mosolygós és vidám lány vagyok/voltam. Ami még jobban zavar, hogy nagyon nagyon hamar fel tudom magam idegesíteni bármin. Hamar le tudom üvölteni mások fejét, és úgy érzem, ez egyre jobban taszítja a barátaimat, illetve a barátomat magamtól. Rengeteget veszekszek mindenkivel, és nagyon igyekszem, de nem tudok ezzel mit tenni. Aztán sok este sírva fakadok, legtöbbször nem is tudom ennek az okát. Csak úgy.. kijön. Nagyon igyekszem hogy egy kicsit is megváltozzak, de elég nehéz. Mit tudnék tenni? (remélem nem lesz sok pszichiáteres, orvosos válasz, ahhoz semmi kedvem :) )

15/L