Valaki oldotta már meg problémáját a korábban ébredéssel kapcsolatban?
Figyelt kérdés
Eddig sokat kellett éjszakáig dolgoznom, 2-ig, 3-ig, egy hete pedig ez változott: hosszú távon délelőttös lettem, mostanában 2 - 2,5 órával korábban kelek és reggel ingerült, dekoncentrált vagyok, majd ez napközben hullámokban 2 - 3 alkalommal visszatér némi fejfájás és negatív gondolatok kíséretében. Ha szünet alkalmával úgy kelek ahogy szoktam, minden rendben. Valaki tud segíteni, hogyan álljak át? Hat nap óta nem sikerült. Napi 6-7 órát alszom így is, előtte is ez volt, vagy kevesebb.2014. dec. 22. 11:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is ez volt a bajom, de most valamelyik nap sportoltam, amitől nagyon jól lefáradtam, hamarabb le tudtam feküdni, és kipihentebben keltem, lehet, hogy érdemes lenne kipróbálni, ha nem csinálsz semmit.
2/2 A kérdező kommentje:
Szoktam egy kicsit mozogni, úgyhogy estére időzítem és kipróbálom.
2014. dec. 23. 10:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!