Nagyon le vagyok terhelve a suli miatt és szeretnék valami iszonyat jó vitamint szedni, ami tényleg hatásos? (Ami megvéd a betegségek ellen, az immunrendszeremet felerősíti és segít a tanulásban)

Egyél naponta 1 kanál méhpempőt, sokféle vitamin van benne, és erősíti az immunrendszert, megvéd a betegségektől, nálam influenzás időszakban nagyon bevált.

Szia, napi 20-30 perc konnyed mozgas (nem tobb es nem is nehez mufaj, mert az ellentetes hatasu), a mozgast csak akkor amikor a legmagasabb az energiaszinted, csokkentsd a szenhidrat mennYiseget az almosit, mate tea es sima multivitamin. Minel tobb alvas, napkozben is. Ket kisbaba mellett vegzem a sulit, nekem ez jott be.

Lehet vitamint szedni, de attól még simán beteg leszel, ha bekapsz valami vírust. A mozgás valóban jó ötlet, az tényleg tud olyan állóképességet adni, hogy sokat bírj és ne fáradj el. Ami tényleg hatásos és nem túl egészséges az a guarana, mondjuk nem is árt, ha tényleg nagyon fáradt vagy és nem vagy rá érzékeny, akkor szedd azt, Béresből is lehet kapni, hogy felpörget az tuti.