A gyógyszertárban megmértem a tesmagasságomat 168 centi vagyok és 52 kiló, férfi 25 éves,3.3%-os a testzsírszázalékom, ez beteges?
Figyelt kérdés
Sokkal többnek kéne lennie, 15-20% körül, de rajtam szinte semennyi zsír nincsen. Sportolok, de csak módjával, heti 3x úszok reggelente. Mit kéne tennem?2014. aug. 29. 12:09
2/4 anonim 
válasza:
válasza:3,3% nem lehet
Valami hiba történhetett.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:3.3-al nem élnél már. Egy leszárított testépítőnek is 4-5 % a testzsírja. Az, hogy kívülről nem látszik rajtad, van benned zsír és ez rosszabb, mert a zsigeri zsírok veszélyesebbek.
4/4 anonim válasza:
válasza:Férfiak esszenciális testzsír százaléka 2-4%, A sportos 5/12%, az átlagos 13-17%.
A méreteid és az életkorod alapján is elég soványnak tűnsz. Szóval ha jó a mérés, akkor ideje hízni. Szerintem ezzel a magassággal 58-60kg lenne a jó, persze főleg izomból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!