Mit csináljak hogy ne essen le a vércukorszintem?

Fogyókúra nem koplalást jelent, nem is hatásos, ahhoz életmódváltás kell. Egyél normálisan, csak ne ipari hulladékot (pl. porcukros, lekváros, csokis péksütik, fánkok, Light termékek, élelmiszerjellegű készítmények, húsjellegű készítmények, instant ez-az stb.), sok zöldség, durum tészta, húsok, tojás, alacsony és közepes GI-es ételek. A vércukorszinted nem fog ugrálni, mint étkezések kihagyásánál vagy magas GI-s ételeknél.

Alacsony vérnyomásra nálam a torna volt jó, most sem magas, de nincs megszédülés, kótyagos érzés hirtelen felülésnél.