Miért nincsen életkedvem?

Erőltesd meg magad és kelj ki az ágyból. Szervezz programot, menj emberek közé, vagy ami még jobb, kezdj el sportolni. Kezdetben nagyon nehéz lesz, nemrég átéltem én is, de ha kitartasz, gyorsan javul, Vigyél magaddal barátot/barátnőt, aki tartja benned a lelked, és megmondja az igazat. Olyan embert válassz, aki előtt nem akarsz szégyenben maradni, ez motivál arra, hogy ne lógd el a programokat.

Sokat segíthet, ha a hozzád közel állóknak beszélsz erről,és elmondod nekik a céljaidat, így ők támogatni fognak, te pedig nem akarsz majd csalódást okozni nekik, megteszel mindent, amit ígérsz.

Keress valamit, ami motivál, nem lesz könnyű, de ha tényleg zavar ez a helyzet, akkor nem tehetsz mást, mint segítesz magadon :)