Gyors emésztés? Mi lenne a megoldás?

szia!

én is hasonlót tapasztalok mostanában sok folyadékot iszok kefirt joghurtot eszek plusz banánt ,és nálam is potn úgy van ahogy te leírtad,

csak tisztúl a szervezetet ,és mindenképp engedd ki a gázt illetve az ürüléket :D mert ha bennt tartod a salakanyag felszívódik és az rosszabb.

szóval szerintem nem kell aggódnod.

vagy még az is előfordulhat hogy vmi rosszat ettél és most ürül a szervezeted.

naplózd az étkezéseidet, mitől javul, mitől rosszabb a hasmenés. olyan mintha lisztérzékeny lennél, valami amit folyamatosan eszel irritálja az emésztésedet.

látatlanban annyit tudok mondani, fogyassz több rostot, az optimalizálja az emésztést, nem csak gyorsítja a lomha emésztést, de mivel megköti a vastagbélben a folyadékot, növeli a széklet tömegét és szilárdságát.