Mitől van ez? Mi a fene van velem?
Nem minden esetben az altató a megoldás. Lehetséges (már amikor beveszed,akkor azért nem tudsz aludni,rám ilyen hatással van orvosilag igazol) Én most még csak tanulok orvosnak..A te esetedben nyilván ez van^^
A "Depresszió",ez csak abban az esetben lehetne ha valami más tünet is jelentkezne(rossz közérzet;Állandó könnyezés okok nélkül STB) Én azt javaslom látogasd meg a háziorvosod! Ő felírhat valami olyan altatót ami valóban használ! Vagy pedig elküld olyan emberkehez akik ezzel foglalkoznak! ezt mondta az "orvos".
Most pedig egy sima hétköznapi ember: Ha nem megy az elalvás ne erőltesd. Figyeld meg amikor tényleg olyan síkon leszel akkor eltudsz majd aludni ,csinálj egy sziesztát.1-2 Napig nem alszol (fáraszd le magad teljesen)
És hidd el menni fog az alvás:)
Valszeg már félsz a lefekvéstől is, egyfolytában az jár a fejedben, hogy ma már megint nem fogok tudni aludni, próbáld meg teljesen kikapcsolni az agyad és nem gondolni rá, persze ez most már elég nehéz lehet.
Bár ez nem az a rovat, de egy jó menet a pároddal, hátha eléggé lefáraszt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!