Az idegbecsípődés mennyi idő alatt gyógyul?

Múlt hét kedden csípődött be edzés után...tünetek: izomrángás, izomgyengeség...viszont az első naptól tudok járni, csak ér(e)z(t)em, h szúr...ha ülök vagy tartósan egy helyben állok.. Ha mozgásban vok és fekszem, minden ok. Ennek 10 napja... Ez a szúró érzés mikorra múlhat el a keresztcsontnál, medencénél? Az úszástól, gyógytornától enyhül, de tegnap a kocsiba ülve, hiába raktam háttámaszt...fáj..Hogy fogok így hétfőtől 8 órát ülni? Milyen ideg csípődhetett be, h így elhúzódik a felépülésem? A gyógytornász szerint nem az ágyéki gerinc görbületének hiánya és nem is az ágyéki porckorong kiboltosulása okozza a becsípődésem, hanem az, hogy a medencém gyenge és a bal oldalon instabil...