Mit csináljak egészséges ez?

alig eszem 2-3 napja valamit, tegnap és ma pedig szó szerint semmit (1-1 bögre kávén kívül tegnap meg 3 dl narancslé és ennyi).. folyamatosan hányingerem van és valamennyire üresne érzem a gyomrom de amint elkezdek enni valamit a 2. falat után nagyon telítettnek érzem magam és kész.. megy a hasam (anyukám szerint az erős kávé miatt) néha erőtlennek érzem magam és lemegy a vércukrom de nem tudom mit tehetnék. amúgy meg járok kelek mindenfelé és ahhoz képest nem is vagyok fáradt. fogytam is

lehet hogy a cigarettától van hányingerem és étvágytalanságom? (nem szívok sokat, kb naponta 2 szálat) amúgy ez nekem csak jó mert amúgy úgy kell rávennem magam hogy ne egyek annyit mert diétázni akarok most meg ha akarok sem tudok enni.