Párnapja úgy érzem hogy nem elég az a levegő amit beszívok. Ez mitől lehet?

Igen ez a hiperventilláció, nem feltétlenül allergia. Nekem is ugyan ez volt a panaszom, azt hittem az asztmám b*sz, de nem. Idegi alapon lép fel.

Megoldás: Ne próbálj görcsösen levegőt venni. Felejtsd el. Az egyik kezedet tedd a mellkasodra a másikat a hasadra, úgy kell levegőt venned hogy a hasadon lévő kezed jobban felemelkedjen mint a melleden lévő. Amennyit belélegzel, annyi oxigén bőven elég ahhoz hogy a szerveid működjenek. Ne sóhajtozz, figyelj a légzésedre, egy idő után magától eltűnik a görcs a torkodból, és a tüdődből.

Nekem segített próbáld ki !