Hogy lehet legyőzni az ilyesfajta depressziót?

Autogén tréning, pszichológus, kineziológus.

Esetleg egy barátnő, aki átsegítene a kezdeti nehézségeken, akivel el tudnál menni kondizni és nem lennél egyedül?

Szintén 16/F(Kisebb mértékben, de ugyanez volt velem is)

A kondival először is kérdezd körbe az ismerőseidet, hogy valakinek nem lenne-e kedve veled menni akár csak pár alkalommal. Az új közegtől, új emberektől ne tarts. A konditermekben a legtöbb ember nagyon is jó fej. Értem ez alatt, hogy ha csak látja valaki, hogy nem úgy dolgozol, ahogy kéne, odamegy és megkérdezi, hogy segíthet-e, mert nem a legjobban csinálod, stb. Ha kell, kényszerítsd magad, hogy elkezdd. Hálás leszel magadnak később.

szerintem szerezz füvet és szívjál be, vagy ha gyáva vagy hozzá, akkor szerezz piát és basszál be! akkor legalább tudod, hogy mitől hánysz :D meg lazulsz, szerintem te túl parás vagy és túl feszült. Épp itt az ideje lazítani eggyet!

Nézd, tudom, hogy te nem szívsz, és hogy totál elutasítod az efféle dolgokat, d péntek van. vagyis szombat és legalább lerészegedni kellene 16 évesen.

Na de ne vidd túlzásba . csak fogadd meg a tanácsom, és lazábban veszed majd az akadályokat!

nekem is ilyen problémáim vannak....:(

hogy sikerült önerőből helyrejönnöd??

nekem már az öngyilkosság is megfordult a fejemben:S

nyugtatókat is szedek...és én sem merek kimozdulni,de amikor mégis akkor olyan jólérzem magam a barátaimmal,csak a kezdet nehéz.

sok sikert neked.

15/L

Hát én sem szeretek elmenni semerre,inkább itthon ülök:((szociális fóbia) iskolából is gyakran lógom,mert minden bajom van ha be kell mennem,mondjuk nagyban elősegíti h nem vagyok egy kedvenc az osztályban -.-"

félévkor tervezek elmenni,és nagyon remélem h ott el fognak fogadni,mert ha nem sztem feladom örökre.:(

de addig még van 2 hónap és minden nap egyre szörnyűbb,de valahogy ki kell bírnom,és már tényleg minden reményem a másik suli...