Miért nem tudok aludni?

Már pár hete egyáltalán nem, vagy csak nehezen/keveset szoktam aludni így nyár közepe óta. 2 nappal ezelőtt nem aludtam egy percet se, meg vagy 3 hete is ugyanez volt. Ez még nem is lenne baj, de ilyenkor napközben egyszercsak olyan állapotba kerülök, hogy alig tudok magamról mintha drogos lennék vagy nem tudom, máskor is volt már ilyen-> ilyenkor megpróbálok elaludni, vagy csak lefeküdni, hogy legalább addig ne foglalkozzak vele.

Szóval ilyenkor mit lehet csinálni?